カフェインサプリはめっちゃいいです！！
カフェインって聞くと「あーコーヒーに入ってる眠気覚ますあれでしょ？」くらいの認識だと思います。
でも実は奥が深い。
おすすめはiherbの
「ALLMAX Nutrition, カフェイン、200mg、100粒」
です。
個人的に感じた効果も含めて、どんないいことがあるんでしょう？
筋トレ前
トレーニング前にカフェインを飲むと、パワーが上がる（気がする）ので３０分くらい前に飲んでいます。
なんだか一瞬の馬力が上がる感じがするよ。
仕事に集中したいとき
「仕事に集中したいけれど眠気がすごい・・・」
そんな時はカフェインサプリを一粒飲むんだ！
眠気は消えて片づけたい仕事に集中できるぜっ！
コーヒーを飲む時間が無くっても大丈夫ですよ(´っ･ω･)っ
仮眠の前
個人的には、この効果が一番嬉しいです。
例えば30分仮眠をとるとして、その直前にカフェインサプリを１粒飲みます。
すると、30分後に超スッキリ目覚められます。
「え？30分でこのスッキリ感？」って感じです。
一度味わってほしい。
とってもおすすめです！
ただ、14時以降にカフェインを摂るのはおすすめしません。
夜寝られなくなるので(´・ω・`)
ただ、カフェインは人によっては体に合わない可能性もあるので無理はしないでくださいね。
コーヒーよりもカフェインの効果がある＆１粒にしたら缶コーヒーよりも安いです！
1粒10円以下で、缶コーヒーよりも効果ありなのでカバンに入れておいて損はないですよ。
入れ物もちょっとかっこいいし笑
それではあなたも、Be Young Forever！
